お母さんたち、それは想像ではありません：学年中は睡眠時間が減り、運動時間も減少し、自由な時間も少なくなります

お母さんたち、学年中は睡眠時間・運動時間・自由な時間が減ります

私たちは教育と健康研究を専門とするANBLEです。学校のスケジュールに関する豊富なデータとアメリカの時間利用調査から得られた情報を組み合わせて、学校が開講しているか夏休み中かによって家族が時間を異なるように使う方法を探求しました。

私たちは、母親は通常、学年中の平日には睡眠時間が25分短くなり、28分の余暇時間が減少し、運動に割り当てる時間が7分少なくなることを観察しました。比較のために、父親は夏季と比較して学年中に睡眠時間を11分短縮し、余暇時間が21分減少し、運動時間が5分減少します。

逆に、母親は学年中に一日あたり約30分以上を他の人々、子供を含む、の世話に費やし、5分の追加的な移動時間を費やします – これは通常、子供を学校へ送迎することを意味します。

興味深いことに、母親と父親の両方が夏季には子供との物理的な接触時間が増えるにもかかわらず、学年中には子供との積極的な関与時間 – 宿題の手伝いや一緒に読書するなど – が増えます。しかし、この効果は女性の場合は男性の約3倍大きく、母親は学年中に子供との積極的な関与時間が1日あたり34分増えるのに対して、父親は12分増えます。

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私たちの研究では、時間利用調査に含まれる唯一の子供である15-17歳のティーンエイジャーも調査しました。

学年中、ティーンエイジャーは夏季と比較して平均して1時間20分、つまり13%だけ睡眠時間が短くなり、一日あたり2時間以上、つまり33%だけ余暇時間が減少します。この余暇時間の減少には、テレビ、ゲーム（ビデオゲームを含む）、コンピュータの使用に一日あたりほぼ1時間半少ない時間が含まれます。

なぜ重要か

以前の研究では、メンタルヘルスにおいて女性の方が不安やうつ病などの指標で男性よりも悪い結果を示していることがわかっています。女性は季節性情動障害という、秋と冬に通常発生するうつ病の一種である診断を受ける確率も男性の4倍です。

私たちの結果は、学年中に母親に対して置かれるより大きな負担によってこれらの問題が悪化している可能性を示唆しています。

ティーンエイジャーがより多くの睡眠をとることに関しては、私たちの結果はティーンエイジャーがより多くの睡眠をとるために学校の始業時間を遅くすることを支持しています。アメリカ小児科学会は、中学校と高校の始業時間を8時30分以降に設定することを推奨しており、これにより思春期の若者がメンタルヘルスと学業成績を支えるために十分な睡眠をとることができます。しかし、アメリカの高校の平均始業時間は午前8時です。

私たちの結果はまた、学校が休みの時にはティーンエイジャーがメディアの過剰摂取に特に影響を受ける可能性があることを示唆しています。ティーンエイジャー自身が自分たちがスクリーンに過剰に時間を費やしていると言っています。

まだわからないこと

これらのスケジュールの変化がティーンエイジャーのメンタルヘルスにどのような影響を与えるかはまだわかりません。夏季におけるティーンエイジャーのメンタルヘルスの一部の指標が改善する一方で、私たちはティーンエイジャーが余分な夏の余暇時間の大部分をスクリーンの前で過ごしていることを発見し、過度なスクリーン時間がうつ病のレベルの上昇とメンタルヘルスの悪化と関連しているという研究もあります。

この記事は2023年7月31日に新しいチャートが追加された形で更新されました。

トッド・ジョーンズ、ミシシッピ州立大学准教授の経済学、ベンジャミン・コーウェン、ワシントン州立大学准教授の経済学、ジェフ・スワイガート、南ユタ大学准教授の経済学から再掲載されたこの記事はクリエイティブ・コモンズ・ライセンスの下でThe Conversationから元の記事を読むことができます。